Em seu livro de receitas, Gisele Bündchen listou os benefícios e o motivo de amar tanto o chá de folha de framboesa no período menstrual. Aprenda a fazer!
Atualmente com 45 anos e mãe de três filhos, Gisele Bündchen impressiona o público de todo o mundo por seu corpo super definido. Para se manter em forma, a modelo tem alguns truques na dieta, mas que também funcionam como poderosos aliados de sua saúde até mesmo no período menstrual.
Em seu livro ‘Nutrir: receitas simples para o corpo e alma’, Gisele Bündchen revelou algumas de suas receitas favoritas e, como já sabemos que é apaixonada por chás, obviamente teria uma solução natural e deliciosa que ela define como ‘melhor amigo da mulher’. Estamos falando do chá de folha de framboesa.
“Considerado ‘o melhor amigo da mulher’, é benéfico para o metabolismo (durante a menstruação, no período pós-parto e na menopausa). É rico em ferro, nutriente importante sobretudo no período menstrual. É também fonte de potássio, logo, promove o relaxamento das artérias e favorece a circulação sanguínea, mantendo a pressão arterial saudável”, escreveu Gisele Bündchen sobre o chá.
Receita de chá de folha de framboesa
O chá de folha de framboesa natural é simples de preparar, mas é importante lembrar que ele deve ser feito somente com folhas próprias para consumo (secas ou frescas de framboeseira). Embora Gisele Bündchen não tenha dado a receita em seu livro, o Purepeople te ensina um passo a passo para a infusão:
- Separe as folhas: use de 1 a 2 colheres de sopa de folhas secas de framboesa (ou o dobro, se estiver usando folhas frescas).
- Ferva a água: aqueça cerca de 250 ml (1 xícara) de água até levant…
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Fonte: Site Oficial Terra
