A Quaresma é um dos períodos mais importantes do calendário litúrgico da Igreja Católica. Trata-se de um tempo de preparação espiritual intensa para a celebração da Páscoa, o centro da fé cristã, onde celebramos a ressurreição de Jesus Cristo.
Neste artigo, você vai entender o que é a Quaresma, qual é o seu significado e encontrará orientações práticas sobre como viver bem esse tempo de graça, com fé, disciplina e conversão.
O que é a Quaresma?
A palavra “Quaresma” vem do latim Quadragesima, que significa quarenta. Ela representa os 40 dias de preparação que antecedem a Semana Santa e a Páscoa. Esse número tem forte valor simbólico na Bíblia:
- Os 40 dias do dilúvio (Gn 7,12)
- Os 40 anos do povo de Israel no deserto
- Os 40 dias que Jesus passou no deserto, jejuando e sendo tentado
A Quaresma é, portanto, um tempo de deserto espiritual, onde somos convidados a olhar para dentro de nós, buscar a conversão, o arrependimento dos pecados e uma vida mais próxima de Deus.
Quando começa e termina ?
A Quaresma começa na Quarta-feira de Cinzas e termina na Quinta-feira Santa, antes da Missa da Ceia do Senhor. Durante esse tempo, a liturgia assume um tom mais sóbrio, as igrejas evitam enfeites e os fiéis são convidados a um recolhimento maior.
Qual é o objetivo ?
O grande objetivo da Quaresma é preparar o coração dos fiéis para reviver com profundidade o mistério da Paixão, Morte e Ressurreição de Jesus Cristo.
Ela é um chamado à:
- Conversão pessoal
- Reconciliação com Deus e com os irmãos
- Renovação do batismo
- Prática mais intensa da oração, jejum e caridade
As três práticas quaresmais
A Igreja propõe três atitudes fundamentais para viver bem a Quaresma:
1. Oração
Rezar mais, com mais profundidade e sinceridade. Aumentar a intimidade com Deus. Pode-se rezar o terço, fazer leitura orante da Bíblia, participar de retiros, adoração ao Santíssimo, entre outros.
2. Jejum
O jejum não é apenas deixar de comer, mas esvaziar-se do que nos afasta de Deus. Pode ser jejum de alimentos, redes sociais, vícios, reclamações, entre outros. A ideia é criar espaço interior para escutar a voz de Deus.
Jejum obrigatório: na Quarta-feira de Cinzas e na Sexta-feira Santa (exceto para crianças e idosos).
3. Caridade
A Quaresma é um tempo forte de solidariedade e amor ao próximo. Fazer doações, ajudar quem precisa, escutar quem sofre, visitar doentes — tudo isso é forma concreta de viver a fé.
Como viver bem a Quaresma?
Aqui vão algumas dicas práticas para viver a Quaresma de forma mais profunda:
1. Participe das missas e da Via-Sacra
As missas diárias e, especialmente, a Via-Sacra (meditação dos passos de Jesus rumo ao Calvário) ajudam a entrar no mistério do sofrimento redentor de Cristo.
2. Faça um propósito espiritual
Escolha algo que você vai fazer (ou deixar de fazer) durante a Quaresma. Exemplo: parar de murmurar, rezar todos os dias, confessar-se com mais frequência, jejuar de algo que te domina.
3. Confesse-se
O sacramento da Penitência é essencial neste tempo. A confissão limpa o coração e nos reconcilia com Deus e com a Igreja.
4. Medite sobre a cruz
Reserve momentos de silêncio para contemplar a cruz de Cristo. Reflita sobre o amor de Deus por você e como Ele deu a vida para te salvar.
5. Acompanhe a Campanha da Fraternidade
No Brasil, a CNBB (Conferência Nacional dos Bispos do Brasil) propõe a Campanha da Fraternidade durante a Quaresma, com um tema social a ser refletido e colocado em prática.
O que evitar durante a Quaresma?
- Festas e excessos desnecessários
- Comportamentos que contradizem a proposta de conversão
- Indiferença espiritual
- Afastamento da vida comunitária e sacramental
A Quaresma é um convite à transformação
Viver bem a Quaresma não significa apenas mudar hábitos por 40 dias, mas permitir que o coração seja tocado e transformado por Deus. É um tempo de graça que, se vivido com sinceridade, pode trazer frutos duradouros de santidade e alegria verdadeira.
Caminhar com Cristo rumo à ressurreição
A Quaresma nos lembra que a cruz não é o fim, mas o caminho que leva à vida nova. Ao acompanharmos Jesus em seu sofrimento e morte, aprendemos a carregar nossas próprias cruzes com fé, na certeza da ressurreição.
Não perca essa oportunidade: permita que este tempo litúrgico renove sua vida e fortaleça sua fé. A graça de Deus é abundante para quem abre o coração com sinceridade.
